短期間で行うスープダイエット

こんにちは。

美容師 兼
アンチエイジング部・リーダー
廉 (レン)です。


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「はじめまして」の方は
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コチラ

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極端に食事を少なくするような
ダイエットをすると、
人体にいろいろな不具合が生じます。

体に負担のかかる
極端な食事制限
は、

ダイエットどころでは
なくなってしまうので、
無理は禁物です。

ただ、場合によっては
身体に負荷がかかっても、
短期ダイエットを
せざるをえないこともあります。

 

体脂肪の燃焼を促進する
成分を含むスープを摂取して、
限られた期間でのダイエットを
成功させている人もいます。

 

スープを食べることで
脂肪が燃焼されて、
ダイエット効果が期待できる
という方法です。

ダイエットスープは、
玉ねぎピーマンセロリ
キャベツホールトマト
チキンスープの素を使用して作ります。

一口大に切った野菜と、
トマト、スープの素を鍋に投入し、
水を加えて火を通せばできあがりです。

野菜が柔らかくなるまで煮込んだら、
塩こしょうで味を整えたら完成という
誰でも簡単にできる調理方法です。

 

食事の時にこの脂肪燃焼スープ
摂取することで、
体内に蓄積された脂肪が
燃えやすい体になります。

野菜の摂取量が増えますので、
腸の働きが改善され
体の具合もよくなって、
健康にもなれるダイエットです。

同じ味のスープを食べていると
飽きてくるので、
調味料を加えて味を変えていくことで
長く続けることが出来ます。

このダイエット方法は
基本7日間続けるものですが、
急にやめるとリバウンドする
危険性もあるので、
注意が必要です。

 

今回は以上になります。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

 
 

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