顔のリフトアップにはマッサージや筋トレが効果的

こんにちは。

 

美容師 兼
アンチエイジング部・リーダー
廉(レン)です。


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「はじめまして」の方は
⇒ コチラ

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多くの女性たちは
ある程度の年齢になると、
実年齢より若く見られて嫌な気は
しないのではないでしょうか?

しかし、顔にシワやたるみがあると

年齢よりも老けて見えることもあるので、
どうにか解消したいと思っている人も
多いことでしょう。

 

実際の年齢より
自分を若く演出したいからと
オシャレに凝ってみたとしても、
首元にたるみがあると、
それだけで年をとって
見えてしまいます。
・・・・( ̄Д ̄;;


顔にくすみしみがある時には

ベースメイクで
ごまかすことが可能ですが、
皮膚のたるみはそうはいきません。

効果的なリフトアップをしたい時には、

マッサージをして
皮膚の血流をよくしたり、
表情筋を鍛えるといいでしょう。



指で皮膚をこすると

しわの原因になりますので、
マッサージをする時は
クリームオイルを使います。

美容成分が配合された
マッサージ用の

クリームを使用すれば、
顔のしわ解消に
役立つのでおすすめです。

顔の筋肉の衰え

たるみの原因であるので、
筋トレによって筋肉を鍛えることで
たるみ解消になります。

何をすれば表情筋を動かせるのか

わらないという人もいますが、
主として表情を変えたり
口を動かしたりします。

舌を口の中で

ぐるぐる回してみたり、
口を大きくあけながら
「あいうえお」と順序よく
発声するなど、
一つ一つの運動はとてもシンプルです。

色々な表情をしてみて、

日常的には使うことがない
表情筋を伸縮させることで、
筋トレ効果が得られます。

たるみの目立つようになった

顔の皮膚をリフトアップさせるには、
顔のマッサージ筋トレが効果的です。

 

今回は以上です。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

 

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